クスリになる食べ物
クスリになる食べ物 （ナツメ社）１９９５年８月発行
詳しくは書籍をご覧下さい。
| |
ガンを防ぐ食べ物 | ニンジン カボチャ ピーマン しゅんぎく さつまいも
めキャベツ あしたば 青じそ パセリ うなぎ 海草
|
| |
便秘を防ぐ食べ物
|
ごぼう セロリ れんこん しめじ リンゴ こんにゃく 玄米 ひじき
|
| |
頭を良くする食べ物 | だいず 豆腐 納豆 あずき たまご まぐろ
|
| |
疲労を回復する食べ物 | にら やまいも なめこ おくら 梅干し レモン はちみつ どじょう
|
| |
高血圧・動脈硬化を防ぐ
食べ物 |
にんにく しいたけ ごま こんぶ さんま たこ いか
|
| |
老化を遅らせる食べ物
|
こむぎはいが アボガド らっかせい もやし 豚肉 ずわいがに
ヨーグルト
|
| |
骨をじょうぶにする食べ物
|
牛乳 こまつな しじみ いわし こざかな
|
| |
精神安定・不眠に効く食べ物
|
たまねぎ チーズ くこ ほしえび
|
| |
貧血を治す食べ物
|
プルーン きんしんさい レバー かき（貝） ほうれん草 |
| |
胃腸病をやわらげる食べ物 | じゃがいも キャベツ かぶ さといも さんしょう いうちじく
|
| |
肌をみずみずしくする食べ物
|
オリーブ トマト だいこん葉 のり ユズ
|
| |
健康を増進させる食べ物
|
しょうが ねぎ だいこん きくらげ つるむらさき ケール ばーもんと霊芝 ゆり根 かきの葉 牛肉
|
| |
その他薬効が望めるもの | 酢 こしょう 緑茶 コーヒー 紅茶 ハーブ 酒類 スッポン
ハトムギ ローヤルゼリー
|