マッサージ実施例
私がマッサージを行うときの順番とコツを紹介します。
わかりやすくするために写真を多く使って説明したいのですが、
写真をたくさん撮らしてくれるモデルさんがみつかりません。
「写真を撮ってもHPにUPしてもいい！」という方がみえましたら
私までご一報を。お礼にスペシャル足裏マッサージをいたします。
くるぶしには老廃物が溜まりやすいそうです。まずはここをグリグリまわすように押します。①の位置でグリグリして、その後に②の方向へ手を動かしていきます。写真のように２本の指を
使うと比較的やりやすいと思います。丁寧に押さえながら足の甲あたりまで移動させます。
写真のように足の甲の両側を押さえます。両側とも大事です。
足の甲を縦に移動させながら押さえます。
写真の矢印のように指と指の間（骨と骨の間）をググッと押さえていきます。
骨の上を直接押すと骨が痛いので（力入れすぎると傷つく？）、押さえる場所を間違えないように注意。
そして次が重要です。なぜか市販の本には書かれていないことが多いのですが、
写真の①はとても重要です。ツボが集中しているそうです。ここを刺激すると
とろけるぐらいに気持ちいいです。ハアァ～ (*´Д`*)y-┛~~
次に②のように外側を押していきます。肩こり等に効果があるようです。
次は内側です。これも上と同様にとても重要です。①がおわったら、
②の位置を親指と人差し指で挟むようにして揉むとよいでしょう。これも気持ちいいです。
次に、③の向きに押していきます。脊椎あたりの反射区ですね。
そして、いよいよ足裏へ突入します。しかし！
残念ながら、ここから先は写真がありません。
誰か写真を撮らせてください！
以下、写真が撮れたら更新します。
