緑色が好き♪

2008.6.28

ダンベル

「肉体再生日記」は盛り上がらないながらも続いている。
そもそも、「ダイエット」日記とせずに「肉体再生」日記としたのにはこだわりがあるのだ。
つまり、単に、今が太っているから痩せようということでなく、
過去において、確かにある程度満足できる体型・体力だったことがあって、
その時期の自分を取り戻したいという気持ちを前に押し出したタイトルなのだった。

ボクの体型・体力履歴を年表形式にまとめてみよう。

０歳	２千ｇ台の小さな体で誕生。
～６歳	小児喘息持ちで病気がち、痩せていた。
～８歳	健康になり体力もついてきた。まだ痩せていた。
９歳	スイカの食べすぎで急激に太る。
１３歳	中学でバスケ部に入り、少し締まってきた
１４歳	転落して後頭部を強打する事故にあい、生死の境をさまよう。２週間の入院で身長が１０ｃｍ伸び、体重も１０ｋｇ増える。
１６歳	高校でもバスケ部に入り、また少し締まってきた。
１７歳	バスケ部を途中でやめ、少し弛む。
１８歳	大学に入り、一人暮らし・自炊を始める。お金がなくて少食だったせいか少しづつ痩せてくる。
２１歳	キャンピング用の自転車を手に入れツーリングを始める。さらに締まってくる。
２３歳～	就職して晩酌が習慣になるが、自転車通勤や仕事が忙しかったりで体型は維持する。
２６歳	フルマラソンを完走する。
２７歳	結婚する。少しづつ太り始める。
３４歳	自転車でこけて顔を怪我して１週間入院する。自家用車通勤に切り替え、加速度的に太り始める。
３７歳	肉体再生日記連載開始。最後のフルマラソンを走る。
４５歳	現在。

大学４年のころから、２８歳のときフルマラソンを自己ベストの３時間３５分で走ったあたりが
ボクの肉体の最盛期だったと思う。
あのころに戻りさえすれば、
水着になってもおっさん臭くないはずだし、
Ｔシャツの肩をまくってもセクシーなはずだし、
買い物しててふと鏡に映った自分の姿を見て驚くこともないはずなのだった。

もっとも、体重に関しては、
よくダイエット体験記で何十ｋｇ減とかあるけど、
ボクの場合は１０ｋｇ落とせば再生になるので
ホントはそんなに高いハードルではないはずなのだった。
逆にそれゆえに危機感が欠落してるのだろうね。

さて、今回のダンベル。
片方４ｋｇのもの×２。
もっとも、４ｋｇのが欲しかったのではなくて、
緑色のを買ったらたまたま４ｋｇだっただけのことなのだった。

ダンベル体操をやればダイエット効果はあるはずだけど、
現時点ではほとんど使っていない。
いや、このコラムをきっかけに使わなきゃね。

どう使ったら効果的かは調べとく必要があるなあ。
中学・高校の部活でちょっと使ったくらいで
正しい使い方は知らないから。

一緒に写っている緑色の布のようなものは、
ゴムでできていて、
ビリーズブートキャンプにセットされている道具のように
足にかけて伸ばして使うのだけど、
窓際に置いておいたのがいけなかったのだろう。
本格的に使い始める前に、
劣化して伸ばすと千切れる状態になってしまったので
先日捨ててしまっているのだった。