2001年版肉体再生日記　2000.6.21〜12.26　　掲示板に感想を書く

2001.12.22
　最近、豚のほっぺたの肉か何かよくわからないが「豚トロ」というのがブームらしい。たまたまスーパーで見かけたので買ってみた。味噌味の鍋に入れたら（豚汁風）すごく美味しい。ネギ塩焼も食べたがこれもいける。少しコリコリした食感がよい。ただし、カロリーは相当高そうなのだった。

2001.12.21
　ひところ、この日記の中心を占めていた「晩酌のおつまみ料理」、いわゆるカツオを食べただの、鍋の味付けをこうしただの、それがずいぶんご無沙汰のような気がします。実際には食生活はほとんど変わっていないので書いてないだけということなんですけどね。食にはラーメンを週１回までにしよう、とかの企画もありましたね。今週（月〜木）でもう２回食べてます（あとはカレーライスとクリームシチューライスを１回ずつ）。炭酸水、ビールは１缶だけ、発泡酒などなど企画倒れ(効果ナシ）はいっぱいあったって。どっかでいっぺん総括しんとかんね〜。

2001.12.17
　１２月のはじめに家族旅行で温水プールで泳いだとき、ガラスに映る自分の姿を見てタメイキ。早く本格的にリスタートを切らねばとあせってるのだが、かたや忘年会の季節である。先月大病をして以来体調は万全ではないので逆に飲み過ぎる心配がないのだ。
　先週は水・木と連続して忘年会だったのだが、これで困るのが通勤である。通常は自家用車で通勤していて、飲み会の日はＭＴＢで通勤し、公共交通機関で帰宅して、翌日ＭＴＢは車に積んで帰るというのがパターンなのだが、２日連続だと解けないパズルになってしまうのだ。実際、今回は水曜日にＭＴＢ通勤し、木曜日は自家用車通勤した。すると金曜日朝には自宅には車もＭＴＢもないことになるでしょ。そこでついにキックボード通勤である。保育園まではアツフミをおんぶしてなので大変。ま、いつもより１０分ほど早く家を出たけど遅刻間違い無しだと思っていたら以外とスムーズで数分の遅刻で済んだのだった(遅刻は遅刻）。大汗かいたけどね。そういえば地下鉄入り口近くで女子高生に大笑いされたのだが変だったのだろうか。
　ところでこの水・木・金の３日間は朝食にカレーライスだった。金曜はとどめの「カツカレー」だし。さすがに深酒の翌朝はカレーは無理なので始めに書いた飲み過ぎの心配無しが実証されているのだ。詞だけできている「朝のカレーライス」の曲のイメージも膨らみつつあるのだった。なかなかできないのは鼻詰まりが続いていてあまり歌う気になれないからなのであった。
　土・日に走れなかったのは、あまりにも寒かったのと夜更かししてたせいなのだった。アカンやないけ。

2001.12.9
　昨日の朝はすばらしい朝焼け。先週はお休みしてるけど天気の良い週末は走らないとね。三河の山から登る朝日を拝むことができました。振り返れば名古屋駅のセントラルタワーズが縦１本キラキラ光っていてこれが美しいのだ。御岳もよく見えた上に左肩にさらに遠方の白い山も見えたぞ。乗鞍岳か穂高連峰なのでしょうか。さて、朝はそんなわけで調子はよかったのですがまっことボクの体はどうなってしまったのか夜には喘息の症状が出て、しかも水っ鼻もダラダラ止まらないのだ。妻には「あんた体弱いね」と言われてしまうし。で、今朝もすんばらしい天気なのですが走るのは自粛したのでした。もったいなー。

2001.12.1
　ほぼ1ヶ月ぶりに居酒屋「一福」への復帰を果たし、「なすピーの会」で自粛期間ながらそこそこ飲んだ。先回はとにかくたくさん飲んで帰ったうえ、翌週にクジラを仕入れると聞いて「必ず来ます」と約束したのにその日に来なかったので、おかあちゃんが心配してくれていたのだ。もう大丈夫。仕上げにラーメン屋にも行って、リハビリは完了だ。
　しかし、翌日これまた久しぶりのＭＴＢ通勤をしたが、タイヤの空気が抜けてるせいもあるけど、なんとまた身体が重い。ちゃんと間に合うように家を出たつもりが大汗をかきながらも２分遅刻してしまった。上司には早速「遅刻の理由は体力の低下です」と申告しておいた。うーむ、こっちのリハビリは気合入れてかからねば。

2001.11.25
　カニとカキと鍋の日々。じっくりと体力を回復させ、ビール量のリハビリも完了。というわけで、２４日の土曜日、ついに朝のランニングを再開したのだった。体が重い。体重を感じるというより、筋力の衰えを感じる。だけど、こうしてまた走れるってのは有難い。ま、はじめは軽く。滝の水公園と滝ノ水緑地を回っただけではある。それでも汗を少しかく。朝食のカレーライス(最近ラーメンを逆転しつつある）が美味い。夕方、ライブを聴きに出かけるのに、地下鉄の駅までキックボードで行く。これはまあ疲れるがどうってことはない。そして午前様の帰宅のため、睡眠時間は十分ではなかったが、日曜の朝、久しぶりに滝の水公園で日の出を見た。冷たい空気の中、階段を駆け上がり朝焼けの東の空と朝もやの名古屋の街を見渡す。公園を１周走ったところでいよいよ山際が赤さを増し、その瞬間だ。ボクはまたここに帰ってきた。

2001.11.18
　頭痛が治まらない。慢性的に付き合わなければならないのかな。最近は朝焼けが美しい日が続いていて、走りに行きたい気になるのだが頭痛のせいにして走り出せないでいるのである。そんな毎日だが、いよいよまたカニの季節がやってまいりましたねー。タラバガニ（実はヤドカリなのだが）を１パイまるごと茹でたのが1,580円というお値打ちだったので買ってきた。手に怪我しないように慎重にカニ身を取り出す。あぁ極上。なぜか妻が飲みたがったボージョレヌーボーを飲みながら。オイオイ。

2001.11.14
　長引いてた風邪もようやく治まってきました。日曜日には緑区学童の合同運動会に参加。激しい競技に出場するわけではないのでリハビリには最適。天気は最高だったし。ムカデ競争に仮装して出る。ボクの配役は「千と千尋・・・」の湯ば〜婆。これがまたよくできた衣装で、中に入るのは誰でもよくて、外からは誰が入っているのかわからないのだけど、注目度ナンバー1で、ボクも悪い気はしないのでした。走り出してすぐこけたのはご愛嬌。わざとではないのだ。火曜日に腕が痛いのはこのせいか。ま、パフォーマンス賞を受賞して楽しめたので体調も回復しました。あ、念のため、偉いのは仮装を作った人で、ボクはただ着ていただけですからね。夜はビールのリハビリも順調で６缶飲めたのでした。

2001.11.10
　フルマラソンを走ってから一年。最近ではネタに事欠く日記であった。それにしても、まったくこの一週間は肉体再生どころではなかったのだ。
　先週木曜日までは絶好調で、一福に行って二人（もう一人が凄く飲める人なのだ）でビール大瓶約１５本を飲んだところまではよかったのだ。当然二日酔いになるのだが、それは別として、明け方までパンツ一丁でソファーで寝たのがいけなかったようで、ビールスにやられてしまったのだった。金曜日の夜に突然の激しい腹痛に見舞われ、その後頭痛も併発。数時間おきにのた打ち回っていたのだが、日曜日の朝、とうとう我慢できなくなって救急車を呼んだのだった。で、急性胃腸炎で入院である。ま、点滴をうけて安静にして体力が戻ればよくなるとのことで、そんなにたいした病気ではなかったのだった。日曜の朝から月曜の昼まで絶食で、点滴のみの栄養補給だったので、体重は少し落ちたが、これは筋肉が落ちたってことで、また肉体再生への道は遠く険しくなったのだった。医者には「蓄えが多いようだから大丈夫でしょ」と言われ、看護婦には「いい休肝日になりましたね」と言われてしまったりもしたのだった。
　火曜日の午後、退院した後も頭痛は治まらず、本で調べてみるとどうやら「群発頭痛」らしい。以前から時々頭痛が続く時期があったのである。前のときは不安で脳神経外科に行ってＣＴスキャンとかの検査をしてもらったのだが、そのときは原因不明だったのである。まだ続いているが、これはそのうち治まるはずなのでよしとしよう。今の問題は鼻水で、ほっとくと流れ出るくらいの水ッパナである。もう鼻をかみすぎて赤くヒリヒリしているのだった。
　そうそう、ビールは、金〜火はゼロ、水は１缶、木は２缶、金は３缶＋生中１ということで、その点は近来まれに見る健康的な状態といえるのだった。

2001.10.31
　最近、昼休みに歩くようにしています。30分くらい。するとダラダラ過ごした日は午後眠くてしょうがないのだけど、なぜか歩いた日は調子よいのです。そうそう、先週、急に東京に出張になって日帰りでバタバタと行ってきたのですが、昼に国会議事堂の周りを歩き、夕方は永田町から皇居の北を回って東京駅まで歩きました。週末の大阪遠征でも、新幹線も含め電車ではほとんど立ってたし、けっこう歩いたよなー。と、走っていない言い訳をするのだった。

2001.10.21
　もうすぐ職場の健康診断です。もう間に合わないのはわかってますが、とりあえず今朝はご飯に納豆、味噌汁にしようっと。

2001.10.15
　いかんいかん、ヒデフミの特訓など３日坊主どころか１日で終わってるし、ボクもボルテージ下がったままなのだ。走ったといえば、土曜日の保育園の運動会の日、プログラムを忘れて走って家に戻り、さらにビデオカメラに入っていたのが古いテープ（終わりまで撮影済み）だったので全速力でもう一往復したくらい。そうそう、金曜日はアラン・プーサンに連れてった息子が二人とも寝てしまったので、一人ずつおんぶして家へ連れて帰り２往復したっけ。あいかわらず朝はラーメン、夜は刺身と鍋なのでした。そうそう、なすピーの会のとき、禁断の「仕上げにラーメン」をやってしまいました。

2001.10.7
　ヒデフミが自分に体力がないのを痛感したらしく特訓を申し出てきた。そこで土曜日の朝7時にボクの肉体再生ランニングに同行させ、滝の水公園に走りに行く。もちろんボクのペースにはついて来れないし、時々休憩しながらのランニングである。ヒデフミが休んでいる間もボクは走りつづける。ついついサボってしまうランニングだがこういう理由があると続けやすいね。犬の散歩と同じかも。えっ？途中まで「バカ親日記」と同じで手抜きだって？

2001.10.2
　ボルテージが下がり気味なのだ。土・日と朝に走ろうと思えば走れたのだが、何となく気乗りがしなかったのだ。ベルリンマラソンはずっとＴＶ観戦しようと思ってたのだが、スタートは見逃すし、途中でも席を外したりして、ゴールシーンくらいしかまともに見なかったのだ。もちろん高橋尚子さんは素晴らしい偉業を成し遂げたと思うし、それなりの感動をもらったのだが、ウズウズするような気持ちにはなれなかったのだった。
　その小雨降る日曜日、自家用車を使わない日と決めたのだった。ところが、冷蔵庫にはビール・発泡酒合わせて４缶。肉体再生のためには、晩酌分としては十分なはずだが、ボルテージが下がっているのでこれでは足りないのだ。そのうえ、高橋尚子さんゴールの瞬間に乾杯で１缶開けたのでますます足りなくなってしまったのだ。かといって歩いて買いに行くのも面倒だし、そこまで依存しているとは認めたくない。そんで、実に珍しい刺身のない夕食になってしまったが、結局買い物には行かなかったのだった。そうそう、久しぶりに赤ワインを１本開けたのだった。

2001.9.25
　連休中は家族で遊びに行ったりしましたが、運動量は普段より相当多かったはずです。食事量もか・・・。最終日に息子連れて愛知健康の森へ行ったとき、ボクは1時間ほど別行動で園内をランニングしました。走るコースが整備されていてなかなかよろしい。夕食前に体重を計ったら６７．６ｋｇ。去年は11月にフルマラソンを走ったのですが、その後達成感で油断して体重がもどっちゃたので、今年は大会にはエントリーしていない代わりに地道に取り組むことにしているのでした。

2001.9.18
　走っているといっても、ボクの場合速いわけでもないし仲間がいるわけでもないので、何で走ってるの？と聞かれても楽しいからというのも嘘っぽいし、答えにくい質問なのだ。毎日走っているわけではないので、習慣になっているわけでもないのだった。
　でも走っていてよかったあということがごくたまに有る。家族で日本モンキーパークに行ったとき（バカ親日記参照）買ったプラレールの車両を返品することになったのだが、普通なら売り場から遠く離れてるのでまあいいかとなるところ、ボクは妻子を残して売り場までダッシュしたのだった。しかも場内には「蛍の光」が流れていた。そう、もう閉園時間。しかし速く走ったおかげでギリギリ間に合って、１，５８０円を無事返してもらえたのだった。
　そういえば１１年前の事件を思い出した。新婚旅行でパリに行ったとき、タクシーから降りてホテルのロビーに入ったボクはタクシーに財布を置き忘れてきてるのに気付いたのだ。新妻はボクを罵ったが、ボクはイキナリ走り出したのだった。何百メートルあっただろうか。なんと信号待ちをしていたタクシーに追いつくことができた。そしてドアを開け、「メルシーメルシー」と叫びながら財布をゲットし、また走ってホテルへ帰ったのだった。運転手は唖然としていただけだった。新妻は「さっきは動転してキツイこと言ってごめんなさい。走ってっちゃったので心配したわ」と言ってくれた。普段から走っていてよかったと思った瞬間だった。
　あ、そうそう、もっと前のこんな事件もあった。南知多ビーチランドというところで買ったラッコのパペットのことは「泣き虫ラッコの唄」に詳しいが、そのパペットを持ってまたビーチランドに行ったときのこと、ショルダーバッグにラッコの顔だけ出して入れていたら、帰りの電車に乗る際に、パペットがなくなっているのに気付いたのだ。園内で落としたらしい。駅からビーチランドまではけっこうあるのだが、このときも走った走った。入場門では忘れ物だといって入れてもらい、土産物売り場で奇跡的に見つかり（新品と混じってたらおしまいだった）これまた走って戻ったのだった。　

2001.9.13
　ランニングはバカ親日記に書いてあるように夕方実行中。昨夜はTVのニュースを追ってたので酒量は倍増。やりきれませんなあ。

2001.9.10
　土曜の夜は学童の父ちゃん会でした。自宅近くならいいのですが今回の店はいつもは自転車かバスで行く最寄の地下鉄駅近くでした。けっこう距離はあるのですが幸い下り坂が多いのでキックボードで行くことにしました。15分位で着いたので悪くはないとはいえ、もう足はガクガク。疲れよりも、サスもない小さい車輪が路面の凸凹を拾うのがこたえたわけです。でも、たっぷり飲んでも、帰りはたたんで人の運転する車に乗せてもらったので楽チン。またやってみようと思ったのでした。ン〜肉体再生にはなりませんでしたが。

2001.9.7
　たまたま（汗）早く仕事が終わる日が続くので、今週は火・水・木と3日間連続で夕方ランニングできました。ランニングコースは学区めぐりともいえるコースなので紹介しましょう。自宅を出て、まず滝の水公園へ。ここを景色を眺めながら２周。滝ノ水小学校の脇の緑道を通り滝ノ水川沿いの緑道を下る。時間があるときは滝ノ水緑地も１周。滝ノ水中学校の下を通過し滝ノ水中央公園へ。ここを１周か２周してから滝ノ水郵便局まで下り、そこから３０２号線予定地沿いの側道を上る。滝ノ水学童保育所がゴール。夕方なのでヒデフミと一緒に帰宅するのでした。　そうそう、肉体再生には全然関係ないけど、「滝ノ水」と「滝の水」の違いがあるのに気付きましたか？
　木曜夜はカレーを作る。しかしボクはつまみ食い程度。夜はご飯ものは食べないのです。一晩中、朝食のカレーを楽しみにしてて、ようやく朝になって食べるカレーの美味しさとボリューム感。これはラーメンにも勝るのです。なくなるまで２〜４日続きます。

2001.9.5
　案の定、昨日出勤したとたん10ｍくらい離れてたＡ氏にお腹をポンとする仕草をやられました。で、たまたま4時に仕事が終わったので珍しく夕方走る。するってえとビールがいつもより美味しいですね。

2001.9.1
　あらら、第５次目標の日になってしまいました。うーん。今回も届きませんでしたね。おととい走った後で計った体重が６７．４�s。キャンプダイエットもキックベース大会応援ダイエットも効果なしかあ。また職場のＡ氏に冷やかされるなあ。わかっているのです。自分に厳しくないからできないのです。「ビールの代わりに炭酸水」ってやつも最近では「ビールに加えて炭酸水」になっちゃってるし、「朝食にラーメン」を控えた代わりに「朝食にカレー」になっちゃってるし、長崎ちゃんぽんはラーメンではないのだし。あ、でもここで諦めたら元の木阿弥なのでくじけず修正していくことにします。もうすぐ職場の健康診断があるし。

2001.8.29
　最近日記が低調。結構走ってるけど体重は停滞。

2001.8.21
　千葉遠征ではけっこういいものを食べたり宴会があったり宿の朝食は息子の分まで食べたり車の運転ばかりであまり歩かなかったりで、太りこそしてないものの、肉体再生はちょっと中断といったところ。今日は走るぞ〜と思ったら台風接近。目標はどうなる？

2001.8.15
　そろりんキャンプでキャンプダイエットを実行しました。昼間からビールは飲むわ調理担当なのでつまみ食いはするわ、なのですが、汗をいっぱいかくし、ずっと座らずに動き回ってるおかげでたいていのキャンプでは体重は減るのです。この夏最低の６６．８�sになりました。

2001.8.13
　かみさんの実家に行ったらお中元の缶ビールをたくさんおすそ分けしてもらった。考えてみりゃボクでも普段発泡酒を飲むようになったくらいなので、今の世の中ビールは売れていないよね。でも、いざ贈り物となると、もしかしたら発泡酒では失礼かしら、安すぎるし、なんてことになってビールの出番となっているような気がします。頑張れビール。エールを贈るために昨夜はもらったエビスを４缶飲みました。

2001.8.11
　先週は木・金、今週も一回炎天下走った。毎年やってることなのだが、今年の夏はとにかく暑いので死んでもいけないし、なるべくなら朝走るようにしよう。しかし最近夕食を軽めにビールを少なめにしているせいか起きたときお腹が空いていて気持ち悪いくらいの日が多い。で、朝食をドカッと食べるので走りに行けなかったりする。
　さて、先週の土・日は学区の盆踊り大会。例年どおり学童で出店を出す。で、昨年同様夕食はビールだけダイエットを実行する。担当の水風船釣りはけっこうお客さんが途切れず来るので食事の暇がない。焼き鳥や焼ソバも大繁盛なので手に入れにくい。というわけでそんなに食べられないからといってつらくはないのだ。ビールはデリバリーしてくれる方がいらっしゃったりで手軽に飲めるのだ。準備・片付けの際の学童と会場（小学校）間の移動はランニング。あ、日曜日は焼鳥を何本か食べちゃったぞ。
　ペリエの欠点は高価なことだが、姉と先日帰省の際話していたら普通の炭酸水でも慣れれば美味しいと聞いたので早速サントリーのソーダ水を試してみる。ややシュワー感に欠けるが確かに飲めないことはない。実家からもらってきた梅酢を割るのはこちらのほうがいいかも。ア○キスーパーでも買えるし。
　体重には大きな変化はないが（走って汗をかいた後は６７ｋｇ台になる）ちょっと締まってきたような気がする。もっと走ろうと思っているのだがここのところ体調がいまいち。息子の夏風邪が移ったのかゲリピーでヘロヘロだったりもしたのだった。

2001.8.4
　昨年の日記を読み返してみたら最低体重は６６．２ｋｇだったので下の記述は間違いです。まだまだ昨年並みにもなってないってことで、もっと頑張らんとね。昨日、一昨日と走りはしたのだけどちょっと夕食が豪華すぎたかな。なんか最近毎日ウナギを食べているような気がするし。輸入物が増えたのかずいぶん安いのが売ってるからね。実家からもらってきた梅酢をペリエで割って飲む。ん、体が健康になるような気がする。

2001.8.3
　バカ親日記で報告してる四国帰省ツアーで食べたものを列記しましょう。
ラーメン、サービスエリアで軽食、鯛の刺身と冷奴、インスタントラーメン、鰻丼、庭で取れたフキの煮付など、流しソーメン（回転式）・鱒の塩焼き、刺身大量、カップラーメン、うどん２人前＋おでん数品、刺身大量、おにぎり、チキン等洋食、トルティーヤ（？）
　で、帰宅して寝る前に計ったら６７．８�s。けっこうハードだったのですね。
　さて、8月は大きな声では言えないが仕事は休みが多くてその分走ったりするつもりなのです。昨日さっそく炎天下走ったら６７．２ｋｇ。そういえば去年の夏の最低体重がこれだったわな。今年は頑張るぞー。

2001.7.25
　本格的再開とページリニューアルを宣言しておきながら滞っております。でも8月になったらランニングできっちりしぼる予定なので第５次目標をたてました。

2001.7.13
　ペリエを切らして３日ほど発泡酒の量が増えていた。近所ではハ○ーヅで買えるのだが、よく行くスーパーはア○キスーパーなのだ。どこででも買えるわけではないのがボクの作戦を妨げているのだ。おまけにビン入りなので一度に６本とか買うととても重い。以前は麦茶をよく飲んでいたが、息子達が水筒を持っていくようになって、毎日作っても足りないくらいなので、ボクは麦茶を遠慮しているのである。
　さて、新しい冷蔵庫は快調である。５ドアで切り換えルームがついているのだが、ここが缶ビールにピッタリのサイズだ。相当数入るぞ。ただし、残ったおかずが入っていたのを移動させて缶専用にしようとしたら、妻と喧嘩になってしまったのだった。

2001.7.5
　新しい冷蔵庫が週末にやってくる。なので、できるだけ中のものを減らしておかなければならない。といったわけで、月曜朝は長崎ちゃんぽん、火曜朝はあんかけラーメン（？）、水曜朝はカレーうどん。いずれも買い置きの生か冷凍ものである。ありゃ、カレーうどんはまだ２袋残ってる。ということは、木・金と続けなければならないのでしょうか。そうそう、新しい冷蔵庫になるのを記念して、今年始めに企画した「朝食にはラーメン」は週１回まで、ってのを再開しようと思ってます。そうそう最近ビールの量は減った。これホント。

2001.7.3
　つい最近まで、発泡酒飲むくらいなら缶チューハイの方が安くていい、と思っていたのです。発泡酒がこれ以上主流になると国産のビールが滅んでしまうのでは、とか、安けりゃいいなら缶チューハイは１００円で売ってるし、と考えてたのです。でもそういうグローバル思考が肉体再生的にはマイナスなのではないか、ビールは美味しくて飲みすぎるし、缶チューハイは安くて飲みすぎる、ということに気付いたのでした。そこで、新しい企画として宣言します。
１、晩酌のビールは１缶のみとする。
２、飲み足りない分は発泡酒とする。
３、ただ喉の乾きを癒すだけならペリエを飲むべし。
これでバッチリ。早速昨夜はビール１缶のみでした。画期的！！

2001.6.27
　１周年を記念して生まれ変わることにしました。もう３日坊主、だらだら呑み助は卒業です。何をやり、何を止めるかを具体的に表明し、報告も定期的に数値的に行うことをここに宣言します。実現しない目標なんてくそくらえだ！
　表明までもうしばらくお待ち下さい。

2001.6.26
　日曜の昼は外食が多い。自己紹介ページの外食ランキングを参照していただくと、だいたいどんな店に行くかがわかるが、今週も回転寿司の「角」だ。
　ちなみに先週は近所にできたばかりのスゴク外観がお洒落なイタリア料理の店に行った。料理は始めに時間がかかると言われていたのでおとなしく待っていたら、隣のテーブルのを間違えて持ってくるし（違うと言ってるのに２回持ってきて、結局隣のテーブルにはいかなかったようだ）、子供の分のパスタは注文を忘れられていて１時間も待たされるし、セットのパンは１切れだけだし、スープには味がついていないし、ホットコーヒーはぬるかった。こりゃリピーターは居ないよね、と話してたら、今週末はランチタイムはお休みしていた。
　さて、先週満足感ゼロの外食だったせいか、今回の寿司ではいきなり「本日のおすすめを全部！」という思い切った注文をする。ビールも飲む。ところがそれを理解していなかったヒデフミがいきなりトロと生マグロを、妻が大うなぎを取ってる。これらがおすすめとかぶってたのだ。たべすぎー。ま、伊勢エビ汁は美味しかったし、さすがおすすめメニューだけあって満足満足。ただし、支払額は過去最高を大幅に更新してしまったのでした。
　そうそう、これ肉体再生日記だよね。そういえば日曜朝は久しぶりにランニングしたっけ。

2001.6.22
　リスタートを切れずにずるずるときている。やや！もう1ヶ月もたっているではないか。最近天気も悪いが体調も変。夜はいつもアツフミを寝かせようとして添い寝するとそのままボクも寝てしまう。そのくせ朝はやたら早く目がさめてしまう。仕事中もすごく眠い。で、ちょっと家事もたまってたことだし、今日は仕事を休んで家にいるのだ。朝はラーメン、昼はカフェプーでスパゲティ。雨は降っていないので走りに行けば良いのだがありゃもう３時。今古いパソコンを中古屋に売りに行くためにハードディスクをフォーマットしてるとこ。
「壊れたと買い換えたはずが動いてる」

2001.6.16
　１４日で３８歳になってしまった。年齢的にはあきらかにおじさんである。同じ物を食べたり飲んだりしても体に脂肪としてつきやすいそうだし、腹筋が弱ってきて体重は変わらなくてもお腹が出たりするらしい。だからといって諦めたりはしないのである。まさに「再生」にふさわしい年頃になったというべきか。誕生日はちょうどいいリスタートの機会にもなる。しかし、１４日も１５日も朝の雨だったのだった。ん？そういや今朝は晴れとった。
「３８(歳)　後が無いとは　まだ思わん」

2001.6.10
　ボクは四国で生まれ育った。実家の味噌汁は「合わせ」だった。名古屋に住むようになって「赤だし」に出会った。食堂のメニューに「味噌汁」ではなく「赤だし」と書いてあるのが不思議だった。この地方では「赤だし」は単に味噌汁の味のバリエーションの一つではなく、「赤だし」としか言いようのないメニューなのだった。その「赤だし」の味はボクには少し塩辛くて、バイト先の食堂ではお茶で薄めたこともあったくらいだった。
　だが、しかし、名古屋に住むこと１９年。ボクは変わった。マルサン（愛知県岡崎市）の即席味噌汁をお弁当のときに飲んでるのだが（食べるのではなく飲むのだ）、はじめ「あわせ」、次に「こうじ」、それぞれ１０食消費した後、３日前から「赤だし」だった。なぜか、懐かしい味がした。しみじみ美味しかった。
　今日も外食だったが、赤だしがついていた。アサリ入りの貝汁だった。これがまた赤だしによく合っていた。ただし、自宅で朝作る味噌汁は、当分は自己紹介にも書いてあるように「こうじ」だろう。
　「赤だしを　飲んで飲まれて　名古屋慣れ」

2001.6.5
　いつになったら本格的再開をするのだという声が聞こえてきますが、そんなわけで（バカ親日記参照）ちょっとバテ気味なのです。ビールは相変わらずたくさん飲んでいますが、つまみは刺身と豆腐ってのが定着してて体重は減少傾向にあります。日曜日に学童で焼鳥屋をやって、ビールを飲みながらだったにもかかわらず、暑かったせいか、夕方体重を測ったら68.0kgでした。
「飲むほどに目的忘れる焼鳥屋」

2001.5.29
　日曜日、息子に付き合って温水プールで泳ぐ。全く水着姿に自信はないが、ナンパをするわけではないのでいいのだ。どうせ青少年公園のプールは親子連れがほとんどだし。流れるプールでぐるぐる回るだけでは運動にもならないのだった。
　キャンペーンをやってたのでサントリーのマグナムドライを買った。いつものモルツを３缶飲んだあとマグナムドライに変える。んーやっぱり不自然に甘くて味が濃いように思われる。そうだ、思い出したゾ。某居酒屋での宴会でビール飲み放題だったのだが、途中から明らかに味が変わったことがあった。あのときの味とおんなじだ。
「発泡酒　飲むならむしろ　缶チューハイ」

2001.5.27
　土日の朝はとにかく走ろう。雨さえ降ってなければね。で、土曜日は気持ちよく走ったわけだ。ところが日曜日は5時前に起きたのだが雨が降り始めた。
　いきなり新企画として川柳を始める。
「朝の雨　ホッとしている自分を叱る」

2001.5.20（再生を語るには相応の覚悟が必要だ）
　えっ？今日からスタート？そうでしたよね〜。ジツは昨日友人の披露宴に出席して、それが２時半ごろに終わり、２次会が５時からだったので時間つぶしがてら千種〜伏見（名古屋在住でない方にはピンとこないかもしれないが）をギターケースや礼服・歌集・引き出物を持って歩いたのです。１時間ちょっとかかったか。そしたら履き慣れていない革靴だったのが敗因で両足に豆を作ってしまったのです。もう痛くてまともに歩けません。暑いし、疲れたのでホントは路上で歌おうと思ってたのですが路上で昼寝に変更。だから今日は足をいたわっているのです。ではまた。

2001.5.19（再生は巻戻してから）
　さあ、今週末です。本格的なリスタートに備えて（まだ本番ではない）今朝は滝ノ水公園に走りに行ってきました。そうそう、新曲の「滝ノ水界隈公園巡り」には8箇所の公園が出てきますが（ギネス申請中（嘘））いずれもいつも走るコース、またはたまに遠出するコースにあります。
　今日は友人の披露宴なので昼から飲食です。だからスタートは明日なのです。　

2001.5.16（再生は心を入れ替えることから）
　三度目の正直で６７ｋｇを目指した肉体再生計画も失敗しました。今回の目標は具体的には友人の披露宴に今ある礼服を着るためのものだったのですが、断念し、涙を呑んで昨日新たに購入しました。今度のはアジャスター付き。
　そこで、急ぎ目標を立て直すとともに、日課を設定。この日記も厳しくやろうと思います。再生するために何をするか、これをはっきりさせることが必要ですね。そして現実を数値で明らかにし、さらに偽り無く公表する。それらをビジュアルに表現できればベター。さあ、さっそく今週末からスタートです。
　と、いうわけで、皆様に楽しまれてまいりました腕立て伏せ企画、昨夜有終の美を飾る７６回を達成したのをもって終了します。新しい企画の中でも１００回目指して頑張りますね。

2001.5.15（目標とは達成するのもいいが失敗からこそ学べるのである）
　土・日と早起きしたし天気もよかったのだけど、なぜか走りに行かなかった。月曜日もそうだったなあ。以前は平日でも走ってたのだけど。早朝にパソコンやるようになったのが理由の一つではある。ただし、5月の目標が達成不可能なのがわかったからなのか、またボルテージが低下しているのは確かである。腕立て伏せは筋肉痛が回復するまで待つしかないのだった。

2001.5.13（目標とは達成するのもいいが思いつくだけでも楽しいものである）
　前回の腕立て伏せはやはり頑張りすぎたようで、案の定筋肉痛である。休むと次が大変なのはわかっているのだけど。でも傷めた筋肉は回復するときにパワーアップするらしいので、まだまだ限界ではないのかも。＃お前はサイヤ人かい。
　そうそう、気付いている方もいらっしゃると思いますが、このページ１行目の更新日付のあとのコメントはここのところ「目標とは・・・」というシリーズだったのでした。その都度変えてたんだけど、バックアップをとってないので名言もあったのだが、全てはかなく消え去ってるのでした。

2001.5.11
　筋肉痛で足踏みし、中断した状態だった腕立て伏せですが、昨夜久しぶりに頑張りました。71回やらなきゃいかんということで大変だったのですが、気合で達成。でもこれでまた筋肉痛になったりして。
　最近暖かく（っつうか暑く）なってきたせいか、晩酌時のビール量が増えている。キャンプで残った日本酒も飲むので酒量はけっこういってるぞお。以前にも増して刺身を食べる回数は増えていて、タチヤに寄って休業日前の値引きとかやってると、シマアジ・カンパチ・スズキ・ウニと買ってしまい、大皿に並ぶことになる。昨日はカツオのけっこうでかいのが１本５８０円だった。４月は高かったので手が出なかったが、やっと下がってきたのね。ちなみにそろりんキャンプのときは、タチヤが休みだったのでいつもは行かない「魚広場」に行ったのだった。このときはやや小振りながら２本で1,380円で、キャンプの食卓を飾ることができたのだった。3日前に湯豆腐はシーズン終了を告げ、冷奴の季節となった。さあ。

2001.5.6
　連休ももう終わり。さみシーですな。5/2〜3は椛の湖にキャンプに行っていた。雨だったので走れなかったのが心残り。料理は快調でたらふく食べる。メニューは「わやNEWS」を参照してね。5/4は妻の実家にお泊り。5/5の朝、ヒデフミがおじいちゃんと釣りに行く。ボクはランニング。釣りをしてる川まで片道２０分かけて走るが息子たちには会えず。でもそういえば走ったの久しぶり。筋肉痛が残ってて腕立て伏せは中断したまま。今夜やるとしたら・・・６７回かい！キビシー。

2001.5.1
　昨夜はズワイガニを食べながらワインとビールとウイスキーを飲む。このカニは1000円だったのだが４肩のボリュームに加え、味もジューシーでいうことなし。ライブを控えているのに、また手に怪我してしまいましたがに。怪我と言えばもう一つ、昨日インラインローラースケートで初めて滑ってみた。おおアイススケートと同じ感覚で滑れる。でもエッジはないのね。止まろうとしたときこけて、手をついて血を出してしまいました。あ、昨夜は酔っ払ってソファーで寝てしまうくらいだったので腕立て伏せはまたパスしちゃってる。今からやってみよう。(中断）ああ駄目だ。なぜか筋肉痛で10回もできんかった。そうそう、夜中にソファーからコタツに移動したのだがコタツにはウサギが入っていたのでヒゲがくすぐったかったのでした。

2001.4.28
　木曜日、職場の歓送迎会で焼肉屋に行った。名古屋でも指折りの美味しい店なのだそうだ。高そうだが、招待される側だったボクは１円も払っていない。牛タン、ロース、カルビと進む。悪くはないのだがボクは途中で魚が食べたくなった。身体が肉より魚を欲しているのはいいことだよね。たくさん呑んだのでラストのビビンバの味は覚えていないのだ。そうそう、やっぱり焼肉は野外に限る。屋根の下ではたくさん食べられないのだ。学童の父母で行った鹿山の焼肉屋はまた別格だけど。
　昨夜は58回。今週はMTB通勤もしたし順調順調。

2001.4.25
　ボクはたいていいつも早起きである。ネットや家事をしてると、とにかくすごくお腹が空くのだ。そこでラーメンを食べたりする。あ、こりゃ「朝食にはラーメン」の歌詞そのまんまだね。いえね、息子たちがだんだん早起きできるようになってきて、昨日はヒデフミが７時前に起きてきたのだ。そこで、庭でキャッチボールをすることにした。なんて健康的なんだろう。ヒデフミはまだ上達の途上なので狭い庭でも十分である。１０分くらいだけど、毎朝の日課になればいい運動だよね。
　先日、ヒデフミがインラインローラースケートの練習を始めたと書いたが、見てたらボクもやりたくなってきて、ちょうど日曜に行った店が半額セールをやってたので買ってしまった。週末が楽しみなのだ。ヒデフミは待ちきれなくて室内とかガレージで滑ってたけどボクはさすがにそんなことはしないのである。
　これでバカ親＆肉体再生ネタになってるのである。え、またバカ親日記と全く同じで手抜きだって？
　じゃおまけ、腕立て伏せは昨夜５５回。そろそろ先が見えてきました。

2001.4.22
　腕立て伏せ５１回まできた。２０回からスタートしたときより多少再生してきたような気がする。え？そうそう昨夜はワインを１本空けたので、さぼったのでした。ところで今年はカツオが高いゾ。そうそう、近所のお気に入りの回転寿司屋が別の店に変わってしまったのだ。ランキング直しとかなきゃ。昨日家族で行ってみたが内装もメニューもあまり変わっていなかった。レジの女性も同じ人だった。「今ハマチ下ろしたてだよ〜」という元気な声がとびかう。これには必ず釣られて注文してしまった。生サバがＧＯＯＤでした。

2001.4.13
　いよいよカツオの季節だ。昨夜は妻と子にはカレーライスを作ってやって、ボクは一人カツオの刺身を食べる。あ、ニンニク臭いかも。臭い消し飲んどかなきゃ。腕立て伏せは４３回まで来てる。そろそろエラい。相変わらずパス多いし。そうそう、おととい飲み会の予定があったのでＭＴＢ通勤したところ予定はキャンセルになったのだけど、ＭＴＢに乗って帰るのも面倒だったのでメンバーを縮小して飲み会を強行しました。鶏の皮料理が絶品で高カロリーなのもかまわずバクバク食べてしまいました。

2001.4.8
　一人で走りに行くつもりだったのですが、息子達がなぜか早起きしていっしょに走るというので初の試みですが、滝の水公園に３人で行ってきました。桜やユキヤナギやフリージア（？）の咲き誇るなかを気持ちよく走れました。とはいっても息子連れではペースがグチャグチャ。アツフミはキックボードだったので下りはいいのですが上りや階段は荷物でした。もちろんボクの体力には息子はついて来れないので、途中から砂場やブランコで遊ばせて、ボクだけ３周ほど走りました。それにしても息子２人とこうやれるのは感無量です。いい朝になりました。ん？「バカ親日記」と同じで手抜きじゃないかって？気のせいでしょ。

2001.4.7
　すばらしい花見日和。週末は天気が悪いのではと思っていたがなんのなんの。お休みの土曜は花見ランニングで明け、午前中は家事をこなしてから家族で近くの滝の水公園に花見に行って来ました。ポカポカ陽気。ビールも美味い。先週日曜にはやはり家族でお弁当を作って大高緑地公園に行ったのですがこのときは寒かったし花もまだまだだったのでした。今日は料理はサボって寿司を買っていく。悪くないじゃない。
　腕立て伏せは37回まで来てるけどそろそろキツくなってきた。パスも多いし。体重は実は増加傾向にあるのです。何とかせねば。職場でＡ氏（某アスリート・リンク参照）に「わ○さん痩せなきゃ」と声をかけられたりしてるのです。ああでも花は今が盛り、明日もあさっても花見の予定が入っていたりします。

2001.3.27
　腕立て伏せ、今夜は２７回。まだまだ余裕。ただし、早速昨夜は酔って寝てしまい、パスしてるのだった。

2001.3.23
　腕立て伏せについて、１００回できるところまで肉体再生するために、まず、２０回から始めて、毎日１回づつ増やすという企画をスタートしました。当面は余裕だけどどこまで続くでしょうか。もし、やり忘れたり、酔っぱらっててできなかったりしたときは、翌日に２回増しでやる、というルールとします。順調なら６月には再生完了です。現在２３回。そういえば、今の自宅を新築後、庭にゴールドクレストを植えました。３０ｃｍ位の小さな木でしたが、それを見たＵＨＹＯさんが「これを毎日飛び越えてたら忍者みたいに高く飛べるようになるね」と言っていたのを思い出しました。今では３メートル位になってますが・・・

2001.3.20
　祝日だ。すごく嬉しい。先日より少し距離を伸ばして走ってきた。滝の水公園の桜もずいぶんふくらんでいる。3月はさすがに忙しく、昨日も残業だった。ほぼ毎日刺身を食べているボクだが、夜10時までやっているスーパーがあるので助かる。しかし深夜の晩酌はイカンよなあ。でも風呂上りに腹筋と腕立て伏せもやったし、いつまでも休止中ではないのである。20台の頃は腕立て伏せは１００回以上できてたのだから、そこまで肉体再生したいのだ。そうそう、朝食にはラーメンだが正直言って週１回までってのは守れていない。だから今朝はカレーにしよう。

2001.3.18
　今朝はど久しぶりに走ったのだった。ゆっくりのペースで短い距離からだが、とにかく少しずつでもね。友人の披露宴が5月に予定されている。正直言って今のままでは礼服が着られないの。

2001.3.16
　最近なかなか忙しく、日記を書いていないのだが、実際、本格的な復活には遠く、毎日晩酌しながら溜息をついているのだ。

2001.3.9
　そういえば先週の日曜日は朝の天気が悪かったので走らなかった。一週間に一回でも話にならないくらいなのに二週間も空いてるようでは・・・。やる気がないわけではなく、その証拠に、走らなかったことを気に病んで落ち込んだりもするのである。そんなわけで、ここのところ日記も低調なので何とかしたいのだが、なんとなく日常生活は惰性に流れるのだった。日常とは、服を着替えて、汚して、脱いで、洗って、干して、たたむ。あるいは、買い物をして、料理して、皿に盛り付けて、食べて、皿を洗う、といったことだ。朝食にラーメンを食べたとか、晩酌にビールをどんだけ飲んで、つまみは何のサカナだった、とかならいくらでも書けるのだが、それもワンパターンにすぎる。まぁだんだん暖かくなってきたし、日の出も早くなってきた。平日に走れる日も近いはず。

2001.3.3
　実はボクは知る人ぞ知る（誰？）「モルツ」党で、友人の紹介でＣｌｕｂ-ＭＡＬＴＳにも入会しているほどなのだが（あ、これはそんな大げさなもんじゃないっす）、当然、晩酌で飲むビールはモルツと決まっている。おかげでエプロン・Ｔシャツ・フリース・スタジャン・グラス類とモルツグッズのコレクションは多い。なぜモルツなのかは語ると長くなるので置いときましょう。ただし、なるべく野外で飲むときもＭＹグラスを持参するこだわりようにもかかわらず、そんなに味がわかるわけではないのが情けないところです。でも何となく発泡酒は味が落ちるような気がして、敢えて高いビールを呑んでいるのでした。ところで、先日アサヒの発泡酒「本生」が発売されて店頭に並んでいました。ま、飲まずにあれこれ言うのも不本意なので早速買って飲んでみました。するとビックリ。少なくともスーパードライよりは美味しいと感じたのでした。

2001.2.27
　わずか１週間で万歩計は壊れてしまった。けっこう面白かったのだが、お金を出してまた手に入れるかどうか迷っている。日常生活ではあまり歩いていないことがわかっただけでも効果はあった。息子のポケットピカチュウでも万歩計になるのだがどうしたものか。日曜日の朝は軽く走ったが、週に１回ではダメね。でもなかなか他の曜日には走れないんだよね。いやいや、ちょうど１年前は犬山でハーフマラソンに出場したのだった。だからこの季節でも走れないことはないはずなのだはは。
　話しは変わるが、カンパチという魚がいて、昔は知らなかったヤツだけど、ここ４〜５年はスーパーにも並んでいて時々食べるのだ。見た目、味ともにハマチによく似ているが、ハマチより値段が高いだけあって、味もいい。大きさはハマチより大きいがブリよりは小さい。でもハマチが出世してカンパチそしてブリとなるのではなく別の魚らしい。そのカンパチのアラ（頭部のみ）が安く売っていたのでアラ煮にする。美味い。目玉のまわりのふるふるが特に。イサキの刺身と生ウニも悪くない。豪勢な日曜の晩酌なのだった。クジラの刺身とカキも買ったのだが、そんなには食えないので翌日まわし、月曜も豪勢な晩酌なのだった。そういえば指が痛い。金曜日にシャコを茹でて大量に食べたのを思い出したのだった。

2001.2.23
　金沢に出張だったのだ。特急しらさぎで名古屋から約3時間。幸い街に雪は無い。昨年も金沢に行ったが、雪に降られ苦労した記憶がある。夜はフリーなので同行の上司と2人で飲み食いに出る。1軒目はよくしゃべる親父の店。クラゲ、天然ブリの刺身とアンコウの鍋を賞味。ただし、客はボク達だけ、店の人も親父だけ。酒は天狗舞。2軒目は打って変わって賑やかな店。酒は手取川大吟醸。ゴリの唐揚、白子焼き、なめらとサヨリのお造り、白子の天ぷら、のれそれ（なにそれ？）、カワハギのお造り（皮や肝も）などなど。どれもオイしー。この日の歩数は７，０００歩。二日目はホテルのバイキングの朝食をしっかり食べてスタート。仕事の内容は機密事項のために明かせませんが、昼はお寿司。そして夜にはまた特急しらさぎで名古屋に戻るのだ。無事終わって何よりでした。８，５００歩。なぜか出張報告は肉体再生日記に書くことになっているのだった。

2001.2.21
　万歩計（ダイエット歩数計）を付け始めた。初日の土曜日は2,400歩とショッキングな数字だったが、日曜日は朝ランニングしたこと、息子と公園で野球（玉拾い）をして遊んだことで12,500歩だった。でも一万歩達成のために毎日あんなことしてたら身が持たんぞ。月曜日は一般的なお仕事の日ということで、これまでの数字を知るために普通にしてて、4,500歩だった。火曜日は同じく3,700歩。やはり、日常生活では運動不足なのだ。今度昼休みに歩いたらどれくらいになるかやってみよう。さて、今日・明日と出張です。夜はお店探しで歩き回る予定です。

2001.2.18
　ここのところお腹の調子がよくない。先日は全く食欲もなく、夜はヒデフミが食べた鶏肉の骨に付いている軟骨をかじり、缶ビールを１缶飲んだだけでダウンし、ずっと布団で寝てたりもした。朝もラーメンどころではなく、卵雑炊が２日続いた。こんなことでは肉体再生はおぼつかないゾ。そこに希望の光。妻が香典返しを選べるカタログをもらってきて（こういうのは披露宴の引き出物では最近多いが、香典返しのは初めて）、ボクが選んでもいいよと言われたので「カロリー計算機能付き万歩計（色：グリーン）」を注文した。驚くほど早く届いたので早速土曜日につけてみた。あかん。自動車通勤、半日デスクワーク、午後は外食してからスーパーで買物。こんな生活では2,400歩しか歩いていない。今朝は久しぶりに早起きできたのでこのあと付けて走ってみよう。いつものコースで何歩くらい走るものなのだろうか。あ、別にクイズ企画じゃあありません。

2001.2.14
　ずっと二日酔いになってなかったが、ここんとこビールの後に泡盛を飲むと少し残るようになった。おまけにまた鼻風邪をひいたらしく鼻水が止まらん。そんな中スキーに行ったりしたのでヘロヘロである。そういえば去年買ったスキーウェアだがウェストがとてもキツイ。バックルを止めようとしてしゃがんだらボタンが外れたりした。着れなくなると大変なので尻に火が付いてきた感じ。そうそう、ＴＶドラマで披露宴の司会を女子アナがやる場面があって、「パパも昔お友達の披露宴で司会をやったんだよ」と言ったら息子が信じないのでビデオを見せた。ほらね。驚きはボクの顔の細さであった。あんな時代もあったのだった。

2001.2.9
　日曜出勤の振替で水曜日にお休みした。せめてこういう日ぐらいは走らないとね。先週も息子の授業参観の日に走ったが、やっぱ冬は朝寒くて暗いし、土・日も家族が起きてからでは走りには出にくいので、走るためには仕事を休むしかないのである。身体は重い。だけどゆっくり走ってるとだんだん軽くなってくるから不思議だ。走るコースはいつも同じなのだが、飽きてくるので今回は逆向きに走った。景色が違って見えるので悪くない。いつもは最初に行く滝の水公園が最後になるが、階段を上ってたどり着くここの３６０度の展望は疲れているだけに余計素晴らしく感じる。平日の昼間なのになぜか犬を遊ばせる若い夫婦とかおじさんがいる。自分のことは棚に上げ、どんな仕事してるんだろうなどど考えた。体調は万全でなく、走った後しばらく軽い喘息でヒューヒューゼロゼロする。でもまあ、風呂上りの腹筋と合わせて、肉体再生への再チャレンジはゆっくりスタートしているのであった。

2001.2.7
　朝食にラーメンを週に１回だけというのはハード過ぎたのか、反動で先週はラーメンを６回、さらに昨日もラーメンだった。韓国製を４食、インスタントのワンタンメン１食、そして１００円で２食入りの生ラーメンをたくさん買い込んだのでその後は生が続くのだ。飲むほうは相変わらずだが、休日勤務を交代したお礼にと沖縄土産の泡盛をもらったのでここんとこ毎日飲んでいる。４５度の１０年古酒はさすがにトロっとしていてキツイが美味い。今度５年古酒も飲んでみよう。月曜、めずらしく刺身ＯＫのイワシがあって、３尾１００円だったので買った。手開きして生姜醤油で食べるのだ。骨に残った身をかじってみた。美味しいが、生魚を手に持って食べるというのも野性的過ぎるかな。んー、まだまだ食生活はいくらでも書く事があるのだが、肉体再生的にはバランスが悪いよなあ。

2001.2.1
　1/30は息子の授業参観のため仕事を休んだ。ようやく走り初めかい。40分ほどゆっくり走る。だいぶ筋肉が落ちてるような気がする。ぼちぼち再生していこう。走った後の体重は６８．６kg。11月とあまり変わっていないのは不思議なくらいだ。春までの目標をそろそろ立てねば。さて順調だったラーメンの掟（朝食には１週間に１回まで）は実は挫折している。昨日まで３日連続ラーメンだ。韓国製のインスタントラーメンにはまっているのである。もちろん辛いのだが、さらに香辛料を追加して、キムチも載せて食べている。あぁ今朝も食べたい。確かもう一袋あったはず。

2001.1.28
　毎晩、アルコール飲料を摂取しているが、飲んだ後「あ、こりゃ太るわ」と思うのはやはりビールである。外で飲むときも、ビールが多いのだが、先日カフェプーではバーボンのロックを飲んだ。チビチビ飲む分には太らないような気がするからだ。つまみには、いつもは「からうまスパゲティ・スクランブル」なのだが、そうもいくまい。そこで、マスターお薦めの謎の「みいや」というのを頼む。「食べてみいや」「頼んでみいや」というネーミングだろうか。お値打ちなのだが、期待していたものと違うものが出ることがある。以前、他の人に手羽先煮込みが出てきてたのでボクも頼んだら「甘味噌タレ冷奴」が出てきた。まずくはないのだが、気分は手羽先だったのが敗因だった。で、今回はチーズオムレツだった。フワフワのトロトロで大当たりだった。バーボンロックはシングルで、何回かお代わりをする。ライブを聴きながら。２ステージ目に「クリームチーズ」を注文する。クラッカーに付けて食べるやつ。これがけっこうボリュームが有る。お得だと喜んでいたがライブが終わっても食べ終わらない。だから生ビールを注文してしまうことになる。マスターにはめられたか。ん？そういやこれ肉体再生日記だよね。

2001.1.27
　永遠に続くかと思われた腹痛も漸く治まってきたようである。最近はビールの量は減っている。日本酒もせいぜい１合か２合である。朝食にラーメンも食べていない。一応、週に１回までと自分で決めたのだった。年明けてから食べたのは４回なので、遵守しているといえる。ただし、味噌煮込みうどんをラーメンにカウントするべきかどうかは議論が分かれるだろう。こちらは年明けてから２回食べている。あぁラーメン食べたくなってきた。今朝は特別に許可しよう。そうそう、昨日まで３日間連続して朝食はカレーライスだった。相変わらず運動の話題が出ないのであった。

2000.1.20
　ここんとこお腹の調子が悪く、朝食にはラーメンどころか何も食べずに出勤した日もあった。いつものボクには考えられないことだ。これできっと体重だけは減るだろう。問題は運動不足なのである。先日のＭＴＢ通勤も体調のせいもあるだろうがキツかったし、昼休みも年明けてからは１回しか歩いていない。さて、どうしたものか。

2000.1.17
　寒い。冬なので寒くて当然なのだが今年の冬はこたえる。職場復帰を果たして1週間。さすがに正月気分は抜けたが、ん？あっ今確認したら２月の犬山ハーフマラソンの申込み締め切りが過ぎてるじゃん。時期も距離も適当だし、木曽川の堤防道路は御嶽山が見えたりして気分よく走れる大会だったのに。目標を切りかえねばなりませんなあ。
　朝食にはラーメンの方は、年明けてからまだ３回しか食べていないので順調といえよう。その代わり、ごはんにキムチと納豆と生卵を乗せてかき混ぜて食べるようになった。味噌汁を作れば普通の朝食メニューになるのだが、この方が遥かに手早くできる。食べるのもアッという間だ。
　夕食は相変わらずである。昨夜は、アジの刺身・豚足・生牡蛎・冷奴・ビール・日本酒の温燗。
　さて、今日は新世紀初のＭＴＢ通勤としよう。

2000.1.10
　もう正月気分ではいられないので、仕事始めの前の８日の夜は冬休みの打ち上げとして豪華な晩酌をした。つまみにタラバガニ、クジラの刺身、生ガキ。納豆も追加。
　さて、翌朝起きて寒さを感じると、つい朝食にはラーメンを考えてしまう。しかし、イコール小学校＆保育園始めの日、さらに小学校はまだ給食がなく弁当も作らにゃならんのでバタバタしてて結局納豆ご飯で済ませる。久しぶりに着るスーツ。幸い履けなくなってたりはしなかった。

2000.1.8
　永遠に続くかと思われた年末年始休みも今日で終わり。シャキンとせねば。「朝食にはラーメン」は週に1回だけヨのお約束とします。その分納豆やサカナを食べよう。晩酌もいつのまにかビール２缶までってのを忘れてて呑みたいだけ呑む状態なので減らさんとね。外で呑むことも多いので調整が必要です。
　１／６は「フォークチャンポリー」に参加。肉体改造には関係ないのだけど昼間からビール４缶、日本酒をコップで、と呑んでたらいいわけはない。そうそう、いつも車か自転車なのであまり市バスや地下鉄には乗らないのだが、この日は飲酒運転はしたくないので会場のうりんこ劇場まで公共交通機関を利用する。ボクの家からは徒歩５分のバス停から市バスに乗り、地下鉄の駅まで。地下鉄は途中乗り換え１回。そしてもう一回市バスに乗り換えて現地に到着。１時間１５分。市内の移動でもこんなものか。思ったより早く着いた。地下鉄の駅ではエスカレーターを使わず階段を登ったのは肉体改造的でしょう。打ち上げも参加したので半日呑み続けだったことになる。
　１／７は学童の父母宅にお邪魔して新年会。昼の１時から夜１０時くらいまで食べ呑み続け。持ち寄りパーティー形式なので食べ物がふんだんにある。お酒も種類が多いゾオ。ボクもいつも自分で作ってる「絹さやと牛肉炒め」「ブリ照り焼き」「モヤシとニラと豚肉炒め」を持っていったが、他の人の持ってきたものの方が美味しそうなので自分のには一口も手をつけなかったのだった。あーいい正月だった。
　これでも二日酔いにならないのは・・・やはり落とし穴が・・コワイ。

2001.1.4
　この日記も結構続きましたね。結果が伴ってないというご指摘は甘んじて受けることにいたしましょう。で、とりあえず、年も明けたことだし、前世紀の分は別ページに分けました。
　年末年始はとにかく飲み食いです。走るひまもない。寒いし。
　１２／２７は晩酌納め。タラバガニを食べつつ呑む。
　１２／２８は「なすピーの会」で一福へ。子連れながら長時間呑む。
　１２／２９はおてんとさん主催のオフ会でそこそこ呑む。メイン料理は仕上げにパスタを入れる味噌味の不思議な鍋。もっと呑んどけばよかった。
　１２／３０は昔のクラブのＯＢ仲間との忘年会。これは家族全員で参加。ジツは妻は同じクラブの後輩だったりする。ちゃんこ鍋。もっと呑んどけば良かった。
　１２／３１は四国松山へ飛んで姉の家で宴会。刺身・寿司・蟹を買ってきて呑む。姉のお薦めワインが美味。
　そして年明けて１／１は実家へ。松山からは車で桜三里という峠を越えて３０分。お隣のおばさんの家でまず呑む。濁り酒美味。黒豆や数の子などのおせちも賞味。夜は実家でキジ鍋。息子の成長ビデオやボクのライブのビデオを観たりしつつ呑む。
　１／２は愛知へ飛んで帰り、妻の実家でスキヤキで呑む。ビールが大瓶なのにどんどん出てくる。
　・・とまあ年末年始は大変でしたが、１／３は晩酌はじめ。鯛を１尾さばいてつまみにする。さすがにちょっと疲れてて呑むのは控えめに。久しぶりに体重計に乗る。体重はあまり変わっていないが体脂肪が増えたような気がする。
　そうそう、看護婦でもある姉の忠告により「朝食にはラーメン」は減らすことにした。中性脂肪値は洒落にならないからね。新年の誓いである。今朝は早速、鯛のアラ汁でお雑煮を作って食べる。いつまで続きますやら。

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